ほったらかしバクテー(肉骨茶)

ほったらかしバクテー(肉骨茶)

材料を鍋に入れて煮るだけだから簡単!

バクテーは、マレーシアやシンガポールなどで食べられている薬膳スープ。骨付き肉をじっくり煮込むので、ホロっと柔らかな肉とスープの深い味わいが食欲をそそります。日本の家庭向きに食べやすくアレンジしました。材料を鍋に入れてひたすら煮るだけ!手間のかからないほったらかし料理なところも魅力です。

調理時間
1時間10分
       

材料 (3~4人分)

スペアリブ
6本(600g)
大根
400g
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ

A

八角
1個
シナモン
1本
5カップ
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
小さじ1
こしょう
少々

作り方

  • スペアリブは骨に張り付いている薄皮に、包丁で切り目を入れる(こうすると、骨と肉がはがれやすくなる)。熱湯をかけてから、水で洗って水気をきる。大根は皮をむいて大きめの乱切りにする。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。

    スペアリブは骨に張り付いている薄皮に、包丁で切り目を入れる(こうすると、骨と肉がはがれやすくなる)。熱湯をかけてから、水で洗って水気をきる。大根は皮をむいて大きめの乱切りにする。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。

  • 鍋にAと1を入れて中火にかける。煮立ったら一度強火にしてアクを取り除く。弱火にして、ふたを少しずらしてのせ、1時間煮る。

    鍋にAと1を入れて中火にかける。煮立ったら一度強火にしてアクを取り除く。弱火にして、ふたを少しずらしてのせ、1時間煮る。

POINT

写真左が八角、右がローリエです。この2つを入れると、風味がぐんとよくなり、バクテーらしい味わいになります。量は好みで加減してもかまいませんが、ぜひ入れてみてください。

写真左が八角、右がローリエです。この2つを入れると、風味がぐんとよくなり、バクテーらしい味わいになります。量は好みで加減してもかまいませんが、ぜひ入れてみてください。

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