サッポロビール株式会社
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知っておこう!上手な飲み方、付き合い方

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健康的な飲み方

飲むときは食べながら

飲むときは食べながら

お酒を楽しむためには、飲食時の工夫が大切

  • 食事といっしょに楽しむ
  • チェイサーと和らぎ水
  • お酒を飲むときに好ましい食べ物

入浴・運動と飲酒

入浴・運動と飲酒

入浴や運動するときにも注意を

  • 飲酒後の入浴や運動は危険
  • 入浴中や運動直後の飲酒も良くない

飲み過ぎに注意

飲み過ぎに注意

二日酔いは未然に防ぐことが肝心

  • 二日酔いの原因は飲み過ぎ
  • お酒に弱い人に起きやすい悪酔い
  • 迎え酒は体に負担をかけるだけ
  • 二日酔いにならないためにも適量を守ること
    • もしも二日酔いになってしまったら

適正飲酒のすすめ

適正飲酒のすすめ

体に負担のかからない飲み方を考えよう

  • 「適量」とは
  • Jカーブ効果
  • 週に2日は休肝日を
  • お酒は薬ではありません
  • 「健康日本21」における適度な飲酒
  • 適正飲酒の10か条
やってみようチェック!!
  • あなたの適正飲酒度チェック
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